Merawat Payudara Agar Tetap Kecang

Berbagai cara ditempuh oleh seorang wanita untuk mendapatkan payudara yang kencang. Biasanya mereka memakai berbagai peralatan dan juga obat-obatan untuk mendapatkan payudara yang kencang ini. Selain itu ada pula yang mencoba melakukan krim khusus dan mengoleskannya dipermukaan payudara dengan harapan payudaranya bisa kencang. Hal lain yang paling ekstrem adalah melakukan bedah plastik demi mendapatkan bentuk payudara seperti yang diinginkan.

Berbagai macam cara mengencang payudara diatas memang sah-sah saja. Namun yang perlu dipertimbangkan adalah resiko efek samping yang ditimbulkannya. Oleh sebab itu, ketika Anda tidak dapat lagi menghindari obat untuk mengencangkan payudara, maka salah satu solusinya adalah mencoba mencari obat-obatan yang telah terdaftar pada dinas kesehatan. Demikian bila ingin mengencangkan payudara dengan cara bedah plastik, maka yang harus Anda pastikan adalah mempersiapkan mental dan juga fisik yang tentu membutuhkan waktu dan biaya yang tidak sedikit.

Sebenarnya ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengencangkan payudara secara alami. Hal-hal tersebut memang tidak akan berdampak instan didalam pelaksanaanya. Artinya untuk mendapatkan payudara yang indah, kencang dan padat dengan metode ilmiah, maka tentu harus dilakukan dalam waktu yang cukup panjang.

Apa saja cara merawat payudara agar tetap kencang, padat dan berisi tersebut? Berikut adalah penjelasannya:

1. Pijat payudara
Pijat ini bisa dilakukan sendiri, lho. Caranya, gunakan minyak essensial hangat (bisa campuran cendana dan kayu manis) lalu mulailah dari bahu dan belikat supaya ketegangan atau stress hilang. Lalu mulai pijat payudara anda secara perlahan kearah dalam selama 15 kali dilanjutkan kearah luar selama 15 kali. Lakukan pijat ini secara rutin, seminggu tiga kali. Setelah itu anda bisa langsung mandi dengan air hangat agar sirkulasi darah menjadi lancar.

2. Gunakan Bra yang sesuai
Meski menginginkan payudara menjadi indah dan kencang, bukan berarti anda menggunakan push up bra satu nomor kurang dari ukuran anda yang sebenarnya. Cara ini hanya akan membuat payudara menjadi sakit dan kemerahan karena peyangga yang terlalu ketat. Tetaplah memakai bra dengan cup dan lingkar yang sesuai karena bra yang baik akan membuat payudara menjadi lebih nyaman.

3. Istirahatlah yang cukup
Mungkin anda mengernyitkan dahi, apa hubungannya payudara indah dan kencang dengan tidur yang cukup? Logikanya, payudara adalah bagian dari tubuh. Jika tubuh kelelahan, seluruh bagian-bagiannya pun ikut kelelahan. Mata menjadi sembab, kulit kusam, wajah pucat tak sehat, payudara pun ikut merasakan stress sehingga metabolisme tubuh akan berjalan tidak semestinya. Jika ini terjadi, lama kelamaan, payudara akan menjadi kendur dan turun.

4. Olahraga
Olahraga apapun pada prinsipnya sama, menghilangkan kalori, menambah stamina, memperlancar metabolisme tubuh serta memperkuat seluruh jaringan otot, tak terkecuali jaringan otot yang ada pada payudara anda, yang lama kelamaan akan membuatnya menjadi kencang.

5. Rutin merawat payudara
Memberi perhatian pada dada kita ternyata harus ekstra hati-hati. Kulit penutup payudara ternyata lebih lembut dibandingkan area kulit lain. Apalagi kulit di seputar puting susu (areola). Kulit ini selain lebih lembut juga lebih peka dan mudah iritasi.

Areola yang berwarna merah muda menjadi daya tarik tersendiri. Untuk merawat bagian ini, ternyata anda dilarang mengolesnya dengan sabun mandi, apalagi menggosok-gosoknya terlalu keras. Gunakan minyak lavender atau sweet almond demi menjaga kelembabannya sekaligus membuatnya sehat dan terlihat merah muda.

6. Gunakan masker payudara
Saat hendak memberi masker, berbaringlah dengan posisi terlentang. Sebelumnya anda harus membersihkan payudara dengan air hangat. Masker tak perlu sampai menutup bagian putting karena kondisi kulitnya berbeda. Setelah masker mengering, bilas dengan air hangat dilanjutkan dengan air dingin sambil menepuk-nepuknya lembut dengan 2 jari.

7. No alcohol
Alkohol bisa membuat kerja organ-organ tubuh menjadi berkurang. Aliran darah menjadi tidak lancar dan otot menjadi kaku.

Demikianlah beberapa metode dan cara Merawat Payudara Agar Tetap Kencang yang bisa Anda lakukan. Tentu saja seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, bahwa keberadaan payudara yang kencang tidak akan pernah didapatkan dengan cara instan. Artinya untuk mendapatkan payudara yang kencang dengan metode-metode diatas, harus dilakukan dalam jangka waktu yang cukup lama agar mendapatkan hasil yang maksimal. (beritaterhangat.net)